CLASES DE RECREACION

Gracias a la gran demanda que tiene el mercado del acondicionamiento físico en todas sus variantes como son las actividades al aire libre y las de salón (gimnasia aeróbica de conservación, spinning, pilates, etc.), han surgido una gran cantidad de certificaciones, instituciones y personalidades dedicadas a avalar conocimientos en el área deportiva, desde las mas serias hasta algunas donde el lucro económico es su lema. Como todo el personal que laboramos en AEROBICOS.COM.MX, estamos preocupados por la orientación de nuestros lectores y las asesorías a todas las personas interesadas en desarrollarse o seguirse capacitando en el medio del acondicionamiento físico. A continuación les presentamos los pasos básicos para desarrollar toda actividad física de manera segura para evitar el riesgo de algún accidente.
Antes de iniciar toda actividad debes de cumplir con las siguientes fases:
Las 5 fases que acabas de leer son la base de toda actividad, así que si tú decides acondicionarte tu mismo lleva cada una al pie de la letra para que no vayas a sufrir alguna lesión. Si tú asistes como participante a alguna sesión de entrenamiento de salón tenlas en cuenta y recuerda que lo primero que un buen profesional del deporte debe de cuidar es tu salud e integridad durante la impartición de su clase                                                                                                                                                                                                           El término recreación hace referencia a inventar o producir algo nuevo es decir crear, o bien puede orientarse a algún distracción relacionada con algo complaciente, entretenido y agradable. Puede ser clasificada según: La actitud del individuo:  Sujeto activo: el sujeto participa de la actividad realizada, disfrutando de la misma.  Sujeto pasivo: la persona no es parte de la recreación, sólo actúa como un expectante, no participa directamente.                                                           CLASES